En septembre, les températures redescendent un peu, ce qui rend l’effort plus confortable pour les enfants : le bon moment pour organiser une sortie à vélo en famille. Voici 3 idées, classées de la plus facile à la plus exigeante, pour trouver celle qui correspond à l’âge et au niveau de vos enfants.
Avant de partir, un petit rappel utile : le casque est obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans (même en remorque), et un gilet jaune fluo aide à être bien vu sur les portions partagées avec les voitures. Emportez de l’eau, un encas et pensez à une petite trousse de réparation (rustines, pompe). Et surtout, adaptez la distance à l’âge de vos enfants : on considère qu’un enfant de 6 à 8 ans est à l’aise sur 10 à 20 km dans la journée, quand un ado de 13 à 15 ans peut sans problème enchaîner 40 à 60 km. Gardez toujours une marge, la fatigue et l’ennui arrivent plus vite qu’on ne le pense !
1. La voie verte : la sortie sécurisée pour les petites jambes
Si c’est votre première sortie à vélo en famille ou que vous avez de jeunes enfants, direction la voie verte entre Vire Normandie, Sourdeval et Mortain-Bocage. C’est une ancienne voie ferrée entièrement aménagée, à 96 % en site propre : vous croisez très peu de voitures sur ce tronçon.
Pourquoi on l’aime :
- Un revêtement roulant et quasiment plat, sans réel dénivelé sur la partie entre Vire et Sourdeval.
- Vous n’êtes pas obligés d’aller jusqu’au bout ! Partez de Vire (ou de Saint-Manvieu-Bocage) et faites demi-tour dès que les enfants commencent à fatiguer : c’est tout l’intérêt d’une voie verte, vous gérez votre distance en toute liberté.
Bon à savoir : si vous partez plutôt vers La Graverie, sachez que le tracé y devient plus vallonné. Pour une sortie en famille avec de jeunes enfants, on vous conseille donc de privilégier la direction Vire ↔ Sourdeval, clairement identifiée comme itinéraire accessible en famille.
Sur le chemin, une halte pique-nique est aménagée à l’ancienne gare de Saint-Germain-de-Tallevende (Halte aux randonneurs).
📍Vire-Mortain
S. Soffer 
S. Soffer
2. Le tour du Lac de la Dathée : nature et pique-nique en famille
Le tour du Lac de la Dathée, à Saint-Manvieu-Bocage (à environ 8 km de Vire), fait le tour complet du plan d’eau sur un chemin relativement plat, sans difficulté technique. Distance : 6 km, pour 118 mètres de dénivelé cumulé sur l’ensemble du parcours.
Ce qui plaira aux enfants :
- Une réserve ornithologique de 10 hectares où l’on peut observer canards, foulques, grèbes et bécassines à la jumelle.
- Le fameux poteau de quintaine, unique en Normandie : une belle occasion d’expliquer aux enfants ce jeu médiéval !
- De nombreuses tables de pique-nique tout autour du lac pour prolonger la sortie et se poser à l’ombre.
- La base de loisirs sur place, où l’on peut enchaîner avec du pédalo, du kayak ou une pause à l’aire de jeux si les jambes ont encore de l’énergie à dépenser.
C’est vraiment la sortie parfaite pour une première boucle à vélo en famille.
📍 Saint-Manvieu-Bocage
A. Lemière
3. La boucle des Gorges de la Vire : le défi des ados
Pour les familles avec des ados qui ont déjà de bons coups de pédale et qui aiment le challenge, on vous recommande la boucle vélo n°8 « Les Gorges de la Vire », au départ de l’aire de pique-nique du Moulin-Michel, près de Pont-Bellanger. Avec ses 19 km et environ 300 m de dénivelé cumulé, réparti sur plusieurs montées assez marquées (certaines côtes dépassent 6 à 9 % de pente), ce circuit est clairement réservé aux jeunes cyclistes les plus à l’aise, plutôt à partir de 12-13 ans selon leur niveau et leur endurance.
Les temps forts du parcours :
- Un beau panorama depuis le belvédère, en tout début de circuit.
- La grotte de Bion, un petit détour sympa pour les curieux.
- Le clou du spectacle : les gorges de la Vire, à admirer depuis les Planches d’Avenel, où la rivière serpente entre les reliefs boisés du bocage.
- Plusieurs villages typiques en chemin (Annebecq, Pont-Bellanger) et une aire de pique-nique pour couper l’effort.
📍 Pont-Bellanger
Thib’s prod
Et pour les ados les plus mordus : direction le VTT
Si vos grands ne jurent que par les sensations et les chemins techniques, le Pays de Vire | Collines de Normandie a de quoi les combler. Le territoire compte pas moins de 37 circuits VTT balisés, labellisés Espace VTT-FFC, répartis sur plus de 730 km de pistes : 8 circuits verts (très facile), 11 bleus (facile), 10 rouges (difficile) et 8 noirs (très difficile). De quoi progresser petit à petit, du chemin roulant en forêt à la descente technique sur les pentes du bocage.
Deux coups de cœur à tester :
- Circuit n°36 – À l’assaut du Mont Pinçon : 28,9 km, niveau difficile, environ 2h30, 560 m de dénivelé. Départ des Monts d’Aunay. Un circuit exigeant, réservé aux ados déjà bien entraînés.
- Circuit n°34 – Les Terres Rouges : 5,7 km, niveau très facile, environ 30 minutes, 90 m de dénivelé. Départ des Monts d’Aunay également. Une bonne option pour découvrir le VTT ou pour un échauffement avant une sortie plus longue.
Toutes les fiches sont téléchargeables gratuitement en PDF et en GPX, pratique pour préparer la sortie en amont et choisir un niveau adapté à l’expérience de chacun.
A. Lemière
En résumé
| Sortie | Distance | Difficulté | Idéal pour |
|---|---|---|---|
| Voie verte Vire ↔ Sourdeval | Modulable (demi-tour à volonté) | Très facile, peu de dénivelé | Toute la famille, dès 3-4 ans |
| Tour du Lac de la Dathée | 6 km | Très facile (118 m de dénivelé) | Toute la famille, idéal pique-nique |
| Boucle des Gorges de la Vire | 19 km | Difficile (300 m de dénivelé) | Ados à partir de 12-13 ans |
| Circuits VTT (37 circuits) | De quelques km à plusieurs dizaines | Facile à très difficile | Ados aguerris et amateurs de sensations |
Trois derniers repères pratiques pour une sortie à vélo en famille réussie : partez le matin pour éviter les heures les plus chaudes de la journée, prévoyez une pause toutes les 45 minutes à 1h pour les plus jeunes, et si c’est votre première sortie, testez le matériel (remorque, siège, sacoches) sur un court trajet avant de vous engager sur la voie verte ou le tour du lac.
